Приобрести О пользе и вреде энергетических напитков. в Москве
21:27:33
О пользе и вреде энергетических напитков.
Часто спрашивают о пользе и вреде энергетических напитков и в чем разница с напитком Энергия Тибета. Статья из Журнала о женском здоровье: “Энергетические напитки: плюсы и минусы.” Энергетические напитки – достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Энергетические напитки стали настоящим спасением для студентов в период подготовки к экзаменам, офисных работников, не успевающих сдать работу в срок, тренеров по фитнесу, стремящихся установить спортивный рекорд, уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов.Изготовители энергетических напитков утверждают, их продукция приносит только пользу, и продолжают выпускать все новые и новые типы напитков. Если все так распрекрасно, то почему же законники пытались выдвинуть законопроект, ограничивающий распространение этого чудо-напитка? Разберемся в этой ситуации подробнее. Плюсы. Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность. Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям. В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие – витаминов и углеводов. «Кофейные» напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а «витаминно-углеводные» – для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале. Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы. О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы. Действие чашки кофе сохраняется 1 – 2 часа, действие энергетического напитка – часа 3 – 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие – это их третье отличие от кофе. Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае. Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 2 банки напитка в сутки. Минусы Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков. Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс. Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки. Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т.е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 – 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание. Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях. Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости. В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований. ПРАВИЛА: Не превышайте суточную дозу кофеина – т.е. не пейте больше двух банок напитка. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления сил. Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки – как спорт, так и напитки повышают кровяное давление. Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Кофеин выводится из крови через 3 – 5 часов, да и то лишь половина. Поэтому на протяжении этого времени нельзя смешивать энергетические напитки и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кофе), – иначе вы можете превысить допустимую дозу. Многие напитки высококалорийны. Энергетические напитки следует употреблять только перед тренировкой, а не после нее. Если вы выполняете силовые упражнения и не стремитесь сбросить вес, можете пить энергетические напитки до и после тренировки. Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем (что часто делают завсегдатаи клубов). Кофеин повышает давление, а алкоголь еще более усиливает его действие. Результат — малопривлекательная перспектива гипертонического криза в очень скором времени. По мнению медиков, энергетические напитки – не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Фруктовые соки и глюкоза, содержащиеся во многих других продуктах, оказывают подобное действие. Так что выбирайте – пить энергетические напитки, или нет. Давайте подробно рассмотрим состав напитка Энергия Тибета: экстракты гибискуса, мелиссы, зеленого и черного чая, шиповник и экстракт жень-шеня. Ни одного исскуственного компонента! Только натуральные травы и растения! Гибискус – успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей и ночными кошмарами, улучшает обмен веществ. желудка. Мелисса -повышает функции мозга, сердца и печени. . Мелисса помогает при снижении умственной и физической работоспособ¬ности, меланхолии. Напитки, в состав которых входит мелисса, обладают выраженными успокоительными свойствами. Мелисса обладает легким снотворным свойством. Шиповник – принято называть естественным концентратом витаминов Это универсальное лекарство не только при гиповитаминозе, но и при простуде, гриппе и хроническом бронхите. Кроме того, этот напиток полезен при заболеваниях легких, остеохондрозе позвоночника, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях печени, почек, сердца,сосудов, нервных болезнях. Зеленый чай и черный чай обладают одновременно и расслабляющими и тонизирующими качествами. Рекомендуются при повышенном давлении, в целях выведения вредных веществ и шлаков из организма,обладают антиоксидантными и противовоспалительные действия. Чай называют напитком жизни, стимулятором иммунной системы. Секрет чая в том, что он одновременно и возбуждает, и успокаивает. Эти противоречивые на первый взгляд свойства уживаются в нем благодаря двум дополняющим друг друга составляющим: кофеину и танину. Танин обладает сдерживающим кофеин действием, поэтому свойство оживляюще влиять на кровообращение и центральную нервную систему проявляет себя у чая медленнее, чем у кофе, но зато дольше сохраняется. Чай обладает высокой Р-витаминной активностью, способствует лучшему восприятию организмом витамина С, усиливает его сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Зеленый чай предупреждает кровоизлияния, т. к. укрепляют стенки кровеносных сосудов, обладает высокими антиокислительными свойствами и противолучевым действием. Экстракт женьшеня - адаптоген – улучшает переносимость различных неблагоприятных условий, стрессов, повышает неспецифическую резистентность организма, оказывает стимулирующие действие, повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает усвоение кислорода клетками организма. Применяется при астенических состояниях, переутомлении, понижении работоспособности, физических и психических перегрузках. Экстракт женьшеня оказывает стимулирующие действие на ЦНС, повышает умственную и физическую работоспособность. Экстракт женьшеня стимулирует обмен веществ и энергии, клеточную активность, улучшает усвоение кислорода клетками организма и, таким образом, помогает значительно увеличить энергетические возможности человека.
Напиток «Энергия Тибета» благодаря своему натуральному и сбалансированному составу не вызывает привыкания или пристрастия, не обладает эффектом отмены, не истощает энергетические запасы организма, не относится к допингам.
Эффект проявляется через 1 неделю приема. Необычное воздействие на организм нового напитка позволяет одновременно находиться в хорошем расположении духа и заметно повышает работоспособность.
Соблюдайте дозировку: 1 пакетик в первой половине дня. Курс 7 дней. Можно повторить через месяц.
Давно бросил пить энергетики - толку от них чуть, а здоровью ххана. В качестве альтернативы употребляю Леветон Форте - вот он тонизирует обалденно, сил и энергии на весь день хватает. да еще и память укрепляет и работоспособность растет, как на дрожжах.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
