Категории / Categories | Бады и косметика |
|
Купить продукцию Фод Счастье Жизни Приобрести Убираем жирок в области спины и талии (так называемые «ушки»). в Москве
18:36:30 Убираем жирок в области спины и талии (так называемые «ушки»). |
Бесподобное упражнение для тех мужчин и женщин, которые накопили жирок в области спины и талии (так называемые «ушки»). Кроме этого, упражнение укрепляет мышцы всего пресса. Перевернитесь на живот и обопритесь на локти, так, чтобы плечи располагались ровно над локтем, и угол плечо-локоть-кисть был равен 90°. Плечи расправить, лопатки свести. Ноги опираются на мыски: ноги и тело расположены почти на одной высоте от пола. Втягиваем в себя живот, напрягаем ягодицы и стоим так, до легкого тремора (дрожи), затем 15 - секундный перерыв и повторить упражнение еще раз. Важно: тело должно непременно приподниматься над полом без прогибов. Если подобная поза покажется слишком сложной, попробуйте более легкий вариант- встаньте на колени. Делайте это упражнение ежедневно, лучше утром. Тратя на это упражнение всего 5-7 минут в день, результат вы заметите уже через 2 недели.При приобретении Продукции ФОД Счастье Жизни необходимо указывать номер карты № 0721910
|
Убираем жирок в области спины и талии (так называемые «ушки»). , поделись с друзьями
Категория: Народная медицина |
Просмотров: 799 | | Рейтинг: 0.0/0 | Теги: |
Похожие новости по теме
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
Поиск Бадов | |
Статистика/Statistics |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|
|