Описание всех известных витаминов. Свойства витаминов. Суточная потребность человека в витаминах. При недостатке развивается авитаминоз. Применение витаминов в лечении заболеваний.
Последние статьи: Гиповитаминоз витаминов B1 и B2. Гиповитаминоз B1 развивается у детей при недостаточном обеспечении потребности в витамине B1 (тиамине). Для лечения гиповитаминоза витамина B2 назначают рибофлавин. повитаминоз витаминов A, E и K. Причины, симптомы и лечение гиповитаминоза витаминов A, E и K Гиповитаминоз витамина C и витамина PP. Гиповитаминоз PP возникает у детей раннего и старшего возраста при дефиците в пище никотиновой кислоты (ниацина). Самая частая причина гиповитаминоза C отсутствие в диете свежих овощей и фруктов.
1. Витамин А - зрение и красота. Суточная потребность витамина А ( ретинола). В детском возрасте витамин А необходим для обеспечения нормального роста. Во всех возрастах - при заболеваниях глаз, для повышения иммунитета при всех инфекционных заболеваниях, при заболеваниях покровных клеток кожи, болезнях слизистых оболочек и внутренних органов. 2. Витамины В1 и В2. Основные характеристики витаминов В1 и В2.Суточная потребность. В каких продуктах более всего встречаются и при каких заболеваниях применяются. Симптомы при недостатке витаминов или гиповитаминозе. Возможные аллергические реакции. 3. Витамины В3 и В4. Витамин В3 (РР) (никотиновая кислота) или как его еще называют - гладкая кожа. При недостаточности витамина - шершавая кожа, раздражение слизистой рта и поносы. Применяется при лечении лечения болезней сосудов, сердца, желудка, кишечника, печени, при легких формах диабета, лечении ран и язв, невритах лицевого нерва и других заболеваниях. Витамин В4 (холин) - антициррозный. Предупреждает ожирение печени. 4. Витамины В5, В6 и В8. Витамин В5 (пантотеновая кислота) - вездесущая. При недостаточности витамина в организме все становится плохо: общее бессилие, вялость, сонливость. Витамин В 6 (пиридоксин) - властитель аминокислот. Витамин активно участвует в синтезе всех аминокислот. Плюс к тому он нормализует работу мозга и печени. Витамин В8 (инозит) - покой. Необходим для поддержания в здоровом состоянии нервной системы, кожи, волос, сосудов, печени и работы кишечника. Суточные дозы потребления витаминов. 5. Витамин В9 фолиееая кислота Витамин В9 (фолиевая кислота) называют кроветворным. Какая суточная доза необходимая организму и при каких заболеваниях применяется витамин В9 ( фолиевая кислота). Потребность организма в фолиевой кислоте. 6. Витамин В12 (кобаламин) - антианемический. История открытия витамина В12. Потребность в витамине В12 и применение в лечении заболеваний. 7. Витамины В13, В15 и Вт Основные характеристики витамина В13 (оротовая кислота), витамина В15 (пангамовая кислота) и витамина Вт ( карнитин). Суточная доза потребления указанных витаминов и рекомендации по применению при различных заболеваниях. 8. Витамин С (аскорбиновая кислота) Все о витамине С - аскорбиновой кислоте. История открытия витамина, при каких болезнях применяется, суточная доза потребления витамина С . Авитаминоз - нехватка витамина С и его последствия. 9. Витамин D (кальциферол) Витамин D (кальциферол) называют антирахитическим или детским. Так как он способствует росту костей скелета. Суточная доза потребления витамина D и применение в медицине и косметике. 10. Витамин Е (токоферол) Витамин Е (токоферол) называют витамином размножения. Животные без витамина Е перестают рожать. Влияет также на нервную и мышечную системы, а также чуть ли не на все клетки организма. Суточная доза потребления витамина Е и применение его в медицине. 11. Витамины F, H (биотип) и Н1 Довольно редкие, но, тем не менее, ценные витамины Витамин F - ненасыщенные жирные кислоты, витамин H (биотип) - чистая кожа и витамин Н1 (парааминобензойная кислота) - размножение клеток. Суточная доза потребления и применение в медицине. 12. Витамин К и витамин L Витамин К (филлохинон) -для свертывание крови и витамин L (липоевая кислота) - антиатеросклеротическое средство. Суточная доза потребления этих витаминов, в каких продуктах содержатся и применение в медицине. 13. Витамины Р, Q10 и U Рассмотрим следующую группу витаминов: Витамин Р (биофлаеоноиды) - проницаемость сосудов; Витамин Q10 (убихинон) - сердечник; Витамин U (метилметионин) - донор метила. Их суточную дозу потребления, свойства и возможности применения в медицине. 14. Витамины для жизни Что такое витамины и почему они так важны для нашей жизни 15. Витамины для здоровья Витамины очень важны для нашего здоровья, от рождения до конца жизни. О роли витаминов в нашем здоровье 16. Витамины для лечения В этом разделе речь пойдет о применении витаминов как лекарств в основном домашнего применения, причем не для лечения гипо- и авитаминоза, а болезней, связанных с гиповитаминозом косвенно либо являющихся самыми начальными проявлениями этих болезней 17. Витамины нужны до рождения Статья о необходимости в витаминах, даже в повышенных дозах, во время беременности и развития плода. Группы риска по витаминодефициту. 18. Витамины и дети. Витамины нужны всем, а детям в больших количествах. Как рассчитать необходимую дозу. О авитаминозе и гиповитаминозе у детей. Признаки гиповитаминоза. 20. Старость - это витамины, витамины, витамины! В связи с тем, что в старости есть ограничения в приеме пищи резко возрастает потребность в витаминах. Какие витамины более полезны в старости и сколько их требуется организму пожилого человека. 21. Специальные витамины от старости Это витамины А, Е и D. Именно в них более всего нуждается уже не молодой организм. 22. Витаминная недостаточность. Что такое витаминная недостаточность и способы лечения витаминной недостаточности. 23. Весенняя подпитка витаминами. Значительная часть населения испытывает витаминную недостаточность в течение всего года. А весной недостаток витаминов испытывается более значительно. Как провести витаминную подпитку организма весной. 24. Правильно ли мы употребляем витамины? В чем секрет средней потребности в витаминах организма и сколько витаминов и минералов необходимо принимать. 25. Источники витаминов для организма. Обзор традиционных источников витаминами нашего организма. Можно использовать для витаминизации организма хвою, дрожжи, грибы, зелень и т.д. 26. Витамины и витаминизация. Сегодня о витаминизации всей страны кричат со всех страниц газет и журналов. Но ни какие синтетические витамины не могут заменить овощи и фрукты. 27. Витамины «для ума». Комплекс для повышения продуктивности нашего мозга – отдых и витамины. Какие витамины необходимо принимать, чтобы чувствовать себя бодрее и работоспособней?!
Кстати, классный витаминный комплекс - Леветон Форте. В нем содержатся все витамины и микроэлементы, нужные для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С).Плюс он иммунитет укрепляет и организм в тонусе держит.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
