Какие физические упражнения можно выполнять, чтобы дольше сохранить форму груди? Как можно предотвратить опускание груди?

С помощью упражнений для мышц груди можно предотвратить провисание и дряблость, улучшить состояние кожи и форму груди. При этом вам необязательно ходить на специальные занятия в фитнес-центр. Вы можете выполнять в домашних условиях упражнения для груди. Для этого вам даже не понадобятся гантели или другие специальные приспособления.
Упражнения для мышц груди

Всегда начинайте упражнения с разминки для всех групп мышц. Тогда вы разомнетесь, усилите кровообращение, разогреете и потянете мышцы, снизив риск травм. Просто включите энергичную музыку и вспомнит ... Читать дальше »

Никотиновая зависимость в основном психологическая чем физическая зависимость. Предлагаемые рецепты помогут Вам избавиться от этой вредной и опасной привычки с минимальным дискомфортом.

Для того чтобы бросить курить, нужно иметь силу воли. Перетерпите 3-5 дней, но зато потом ваша жизнь будет светлей, легкие очистятся, а народная медицина поможет укрепить здоровье. В наиболее трудно переносимые дни для бывшего курильщика (первый, второй и третий) не рекомендуется употреблять спиртных напитков, солений,копченостей, мяса. Тяга к курению значительно уменьшится, если вы перейдете на обильное питание молочно-кислыми продуктами (кефиром, ряженкой, простоквашей), а также овощами и фруктами.
Йо ... Читать дальше »

Бывает, что память подводит нас в самый неподходящий момент, и мы злимся на себя, сетуя на плохую память. И мы задаем себе вопрос: «А можно ли ее улучшить»? Память улучшить можно. Старайтесь запоминать номера телефонов, делать покупки без памятных списков, заучивать наизусть стихи. И вообще не щадите свою память, резервы которой весьма велики. И чтобы вас не подстерег «маразм», не забывайте делать не только утреннюю гимнастику, но и гимнастику для ума.
Существуют несложные упражнения, которые лучше всего выполнять лежа, после пробуждения, в течение 7-10 минут, произнося все вслух или хотя бы шепотом.

Произносите по очереди буквы алфавита, придумывая на каждую из них слово. Если вы заду ... Читать дальше »

Паразиты (греч. Parasitos - нахлебник, тунеядец) – существа, питающиеся за счет других организмов растительного или животного мира (называемых хозяевами) и временно или постоянно пребывающие на них или в них. О наличии паразитов могут свидетельствовать разные состояния: тошнота и рвота, слабость, похудение или прибавление веса, головные боли и головокружения, боли в животе, плохой или повышенный аппетит, расстройства стула, заболевания кожи и др.

Избавление от паразитов народными средствами:
Приправа от паразитов.

Для приготовления лекарства нужны сухие семена кориандра. Надо положить их на сковороду без масла и хорошенько прокалить. Затем кориандр следует измельчить в порошок при помощи ступки или кофемолки. Этот порошок надо принимать по 1 г 3 раза в день. Делается это на протяжении 3-5 дней ... Читать дальше »