Здравствуйте господа спортсмены! Как вы уже могли понять, в этой статье будет идти речь о домашних тренировках. Домашние тренировки, — неотъемлемая часть жизни спортсмена, который практикует воркаут, и тому есть не одна причина. Во-первых, дома можно и нужно тренироваться в те моменты, когда погодные условия не позволяют выйти на улицу и повисеть немного на турничке, а во вторых, некоторые элементы нужно отрабатывать дома, чтоб потом прийти на площадку и показать всем, как нужно делать тот или иной элемент, упражнение. К примеру, есть много упражнений для горизонта, которые часто не получается выполнять на улице, упражнения для стойки на руках и другие. Так же, если зимой нет возможнос ... Читать дальше »