Красивые зубы – это сегодня необходимый атрибут для современного успешного человека. Чтобы ваши зубы дольше оставались красивыми и здоровыми научитесь правильно за ними ухаживать. Уход за зубами складывается из двух составляющих: ежедневного домашнего ухода и регулярного посещения стоматологического кабинета.
Ежедневный домашний уход

Тут главное регулярность. Чистить зубы надо ежедневно два раза в день как минимум, а лучше после каждого прима пищи. Процедура очистки зубов должна продолжаться не меньше трех минут. Не забывайте пройтись по всем доступным поверхностям зубов. В условиях, когда нет возможности полноценно почистить зубы, хотя бы ополосните рот водой.
Зубные щетки

Чистить зубы надо правильными зубными щетками. Для массажа десен подойдет щетка с мягкими волокнами, удлиненными по внешнему краю. Е ... Читать дальше »

советы на каждый день

Мужчины утверждают, что ухоженные ножки хочется целовать. Проверь!
Несколько полезных советов:

Уход за ногами. Красивые ножки
Сделай массаж

После принятия душа или ванны массируй ножки и ступни в течение 10-15 минут со смягчающим кремом

Если ноги к вечеру устали, сделай ванночку с добавлением морской соли, травянного отвара или средства для ножных ванн.

Не хватает сил на процедуру? Смажь ступни и ноги после принятия душа охлаждающим гелем

Добавь мягкости
Уход за ногами. Красивые ножки Раз в неделю наноси на ступни отшелушивающий крем и обрабатывай щеткой-пемзой, потом смой и помассируй с кремом - ножки будут как у младенца.
Хорошо т ... Читать дальше »